年別アーカイブ：2018年

ヨガって ヨガ ってよく聞くし、からだにいいって感じはするけれど、いざはじめようと思うと難しそうだし、具体的に何を すればよいのかがあまりよくわかりません。 ヨガ にはたくさんのポーズがあります。しか ...

健康のためのゴルフをはじめよう ゴルフは広大な土地を使って行うスポーツです。 普通の施設では２０～３０万坪の敷地面積があります。 ゴルフというスポーツはウッドやアイアンなどのクラブでボールを打って目標 ...

テニス は、気軽に出来る健康維持にはぴったりのスポーツです。というのは自分の体力にあったプレイスタイルで 色々な人と打ち合うことができるからです。 １６年前に健康のためにとはじめたんですけど、結構はま ...

アロマセラピーとは アロマセラピーとは、精油（エッセンシャルオイル）の効果をその香りで心身の美と 健康に役立てるものです。 特別のことと気構えるのではなく、毎日の生活の中で、ごく自然に取り入れていくも ...

心の癒しのミュージック集 曲名 楽器 曲の感じ  あふれる想い オルゴール 明るくゆったりとした曲 アルバムの街 ピアノ やさしく落ち着いた曲 新しい朝に オルゴール ソフトで落ち着いた曲 月琴 電子 ...